PILATES
Weshalb Pilates?
Pilates ist ein hoch wirksames und effizientes Ganzkörper-Workout. Bei regelmässigem und korrektem Praktizieren verhilft Pilates zu vielen positiven Trainingsergebnissen, darunter:
Neuromuskuläre Aktivierung
Gestärkte Rumpfmuskulatur
Verbesserte Körperhaltung
Grössere Flexibilität und mehr Gelenkbeweglichkeit
Besseres Gleichgewicht
Gesünderer Rücken und gesteigerte Kraft
Fokussiertes Atmen und Reduktion von allfälligen Atemunregelmässigkeiten
Mehr Energie
Pilates-Gruppenstunden
Unsere Pilates-Gruppenstunden werden von einer qualifizierten Physiotherapeutin geleitet. Das Programm wird nach individuellen Bedürfnissen ausgerichtet und unter Einhaltung der Corona-bedingten Schutzmassnahmen durchgeführt.
Vor Beginn haben die Teilnehmenden Anspruch auf eine 30-minütige 1:1 Vorkonsultation mit einer erfahrenen Physiotherapeutin, um sich kennenzulernen und bestmöglich auf individuelle Erwartungen und Wünsche eingehen zu können. Für Nichtpatienten von Physio & Co ist diese Erstkonsultation obligatorisch; sie steht aber selbstverständlich auch unseren teilnehmenden Patienteninnen und Patienten offen.
Pilates Stundenplan
Preise & Abos
Es stehen folgende Pilates-Abos zur Auswahl:
Preise in CHF (inkl. 30-minütige 1:1 Vorkonsultation)
Die Abos können flexibel für verfügbare Pilates-Gruppenstunden Ihrer Wahl genutzt werden and sind drei Monate ab Erwerb gültig.
Sie haben ausserdem die Möglichkeit, sich für einzelne Gruppenstunden anzumelden. Preis pro Lektion: CHF 40.-
Teilnahmerzahlen sind begrenzt. Es lohnt sich deshalb, sich frühzeitig für Stunden anzumelden.
Anmeldung
Bei Interesse an unserem Pilates-Angebot freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme per E-Mail mit Angabe Ihrer bevorzugten Abo-Art.
Für die Anmeldung steht Ihnen folgender Link zur Verfügung:
Denken Sie jeweils daran, sich frühzeitig für Stunden anzumelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Vorausgesetzt, Sie haben Ihr Pilates-Angebot gebucht, können Sie hier Ihre 30-minütige 1:1 Vorkonsultation buchen.
Bezahlung
Die Kosten für die Pilates-Abos/Stunden sind im Voraus von den Teilnehmenden zu bezahlen. Teilnehmende, die aufgrund einer Zusatzversicherung um Kostenbeteiligung ersuchen möchten, wenden sich dafür direkt an ihre Krankenkasse.